Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 58,73g | Prot: 184,89g | Carbh: 95,01g.
Desayuno: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Marmellata Light Albicocche, Vale Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 5%. Almuerzo: Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Pollo Arrosto. Cena: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Monorigine Fondente Extra Ecuador 74%, Valfrutta Lenticchie Bio, Spinaci, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Pasa Bocas / Otros: Puncake, Noci Sgusciate, Bresaola della Valtellina, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Banana. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
allenamento dorso/tricipiti - 45 minutos, allenamento circuito + addome - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrea mary jane
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