Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2020
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 79,66g | Prot: 68,75g | Carbh: 237,70g.
Desayuno: KFC Paha Atas Original Recipe, Kraft Singles , Buah Naga, Pepaya, Bango Kecap Manis, GaGa Mie Goreng Extra Pedas Lada Hitam. Almuerzo: Tahu Goreng, Pentol, Siantar Top Superman Choco Milk Wafer, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kapal Api Kopi Susu, Roti Panggang, Sari Roti Roti Isi Coklat. más...
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2838 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 53 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de IrfanFuadi
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