|
Решила питаться как считает ФС - 1600-1700 в сутки, конечно, моему поехавшему мозгу кажется, что это много, но я устала от зажоров до тяжести в животе после сидения на слишком маленькой калорийности. Если вес будет стоять, постараюсь увеличить активность
|
1476 kcal
|
Grasa: 59,66g | Prot: 46,49g | Carbh: 185,80g.
Desayuno: Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Красный Октябрь Маска, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Магнит Банан, Просто Мёд , Вкусландия Пломбир Классический, Активия Йогурт Натуральный, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сладуница Конфеты Самый Умный. más...
|
|