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11 abr. 20
Diario de mountainman75, 11 abr. 20
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grass fed beef tomato cucumbers yogurt sauce spinach chic peas and brown rice
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, 11 abril 2020:
2346 kcal
Grasa: 56,57g | Prot: 98,44g | Carbh: 366,21g.
Desayuno:
Great Value Fat Free Turkey, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Great Value Mango Chunks, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Coffee, Spring Valley Vitamin B-12.
Almuerzo:
Bananas, Nature's Own Honey Wheat Bread, Beef Sloppy Joe (No Bun).
Cena:
Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti.
Pasa Bocas / Otros:
Bananas, Lay's Wavy Original Potato Chips, Nature's Own Honey Wheat Bread, Sara Lee Honey Roasted Turkey Breast, Fuji Apples.
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2440 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Google Fit - 23 horas y 14 minutos.
más...
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Comentarios
Oh yum 😋
11 abr. 20 por el miembro:
jcmama777
Looks yummy
11 abr. 20 por el miembro:
CristalCHouse
Very good and filling i usually add goat cheese but ran out that sends it over the top
11 abr. 20 por el miembro:
mountainman75
Its very interchangeable i use salmon shrimp both steak or all three and also cook in avacado oil
12 abr. 20 por el miembro:
mountainman75
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