Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2020
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 63,21g | Prot: 102,05g | Carbh: 149,84g.
Desayuno: Оливковое Масло, Яичница, Ржаной Хлеб, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Юбилейное Печенье Молочное. Almuerzo: Пятерочка Груша Сезонная , Окей Виноград Черный , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Cena: Сметанный Соус, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Ломтики. más...
|
|
2602 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Montañismo - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наташа По
|