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2919 kcal
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Grasa: 76,36g | Prot: 134,75g | Carbh: 330,72g.
Desayuno: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム. Almuerzo: 玉ねぎ, ピーマン, キャベツ, ご飯, 牛肉. Cena: ニンジン, わかめ, 小松菜のおひたし, ちくわ, 芋焼酎, 炒り卵, ご飯, 鶏のもも肉. Pasa Bocas / Otros: 芋焼酎, 芋焼酎, QBB ベビーチーズカマンベール入り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. más...
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1460 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 15 minutos. más...
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