Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2020
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 60,55g | Prot: 60,99g | Carbh: 112,79g.
Desayuno: Kızarmış Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Badem, Ceviz, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytin, Kepekli Krep. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Mantarlı Et Sote, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Züber Kakao & Fındıklı, Zeytinyağı, Fındık, Badem, Ceviz, Hurma, Muz. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Cardio - 10 minutos, RPM - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lasenot
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