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12 abr. 20
Diario de みふか, 12 abr. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 12 abril 2020:
1333 kcal
Grasa: 44,05g | Prot: 86,97g | Carbh: 154,58g.
Desayuno:
リンゴ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, はちみつ.
Almuerzo:
イオン 海藻サラダ, セブンイレブン チーズとベーコンのカルボナーラ, ローソン グーボ 明太チーズ味.
Cena:
ささみ, こんにゃく.
Pasa Bocas / Otros:
はちみつ, 干しイチジク, リンゴ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト.
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1410 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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Dinner ササミを大豆粉で揚げ焼きしてみた あと納豆と海藻スープと手抜きマリネ
12 abr. 20 por el miembro:
みふか
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