Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2013
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1455 kcal
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Grasa: 35,27g | Prot: 51,14g | Carbh: 135,77g.
Desayuno: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Cathy Chopped Salad 2 cups. Cena: Cauliflower, Baked or Broiled Cod, Campbell's Select 98% Fat Free New England Clam Chowder, Red Table Wine. Pasa Bocas / Otros: Tortilla Corn Chips, Tortilla Corn Chips. más...
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2838 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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