Diario de o.kakovkina, 13 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2020
73,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 18,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2020:
1465 kcal Grasa: 51,32g | Prot: 104,57g | Carbh: 123,49g.   Desayuno: Творог 5%,  Банан, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица. Cena: Дикси Слива. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Манго. más...
1924 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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