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13 abr. 20
Diario de Mamen34, 13 abr. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 13 abril 2020:
1495 kcal
Grasa: 41,08g | Prot: 70,59g | Carbh: 211,14g.
Desayuno:
Hacendado Cereal Mix 0%, Gullón Galletas Integrales , Café con Leche Descremada, Brüggen Copos de Avena.
Almuerzo:
Huevo Cocido, Pan Integral, Fideos, Pescanova Merluza Rebozada al Huevo.
Cena:
Carrefour Salchichas Frescas de Pollo, Pan Integral, Manzana, DIA Picos de Pan, Hacendado Plátano, Hacendado Pisto de Verduras.
Pasa Bocas / Otros:
Entrepinares Queso Tierno, DIA Picos de Pan, Peras.
más...
2320 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
Después de 21 dias aislada por el 🦠 🤒🛏 por fin hoy vuelvo a poder hacer algo de 🏋🏽♂️🤸🏿♂️🧘♂️🚴🏿♂️en casa.... ahora toca recuperar hábitos alimenticios y deportivos 💪🏻💪🏻
13 abr. 20 por el miembro:
Mamen34
A por ello! 💪🏻
13 abr. 20 por el miembro:
soniamontaña
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