Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2020
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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631 kcal
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Grasa: 13,81g | Prot: 71,93g | Carbh: 52,86g.
Desayuno: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Almendras, Manzana Verde, Papaya, Great Value Leche Light. Almuerzo: Jícama, Pepino (Pelado), Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Aurrera Galletas Marias. más...
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1684 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Abdominales - 12 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JuLi707Or
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