Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2020
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1277 kcal
|
Grasa: 64,80g | Prot: 64,96g | Carbh: 98,13g.
Desayuno: Свиточ Вафли Артек, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Almuerzo: Русская Картошка Чипсы, Помидоры, Somersby Яблочный Сидр, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Cena: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Творог 9%, Томатный Сок. más...
|
|
2043 kcal
|
Ejercicio:
Step - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de galimova.nr
|