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Alguém tem alguma estratégia alimentar que deu muito certo (além da dieta do ovo)?
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1377 kcal
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Grasa: 38,43g | Prot: 88,62g | Carbh: 166,08g.
Desayuno: Toddy Achocolatado Light, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Tapioca, Ovo. Almuerzo: Sadia Salame tipo Italiano, Banana Prata, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Serrana Kani Kama, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Toddy Achocolatado Light, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Jucurutu Queijo de Coalho Light, Pullman Rap10 Fit. Pasa Bocas / Otros: Molho Branco, Macarrão, Camarão, Quaker Farelo de Aveia, Toddy Achocolatado Light, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. más...
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426 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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 Comentarios
low carb e jejum intermitente!
14 abr. 20 por el miembro: Sandry1989
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Vou pesquisar sobre, já tentei o jejum e não deu certo. Mas acho que diz da forma errada kkkkkk vou me aprofundar mais. Obrigada!
14 abr. 20 por el miembro: Ranaruza
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