Diario de wahyu tri, 15 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
53,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2020:
816 kcal Grasa: 28,87g | Prot: 38,63g | Carbh: 104,96g.   Desayuno:  Saus Tomat,  Nasi Jagung,  Telur Puyuh. Almuerzo:  Tahu Bacem,  Kacang Panjang Hijau,  Mentimun (Kupas),  Terung,  Nasi Putih. Cena:  Nasi Putih,  Ikan Lele. Pasa Bocas / Otros:  Pisang. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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