Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
861 kcal
|
Grasa: 28,11g | Prot: 38,79g | Carbh: 117,39g.
Almuerzo: Boiled Egg, Tempeh (Cooked) , Cooked Potato with Sauce, Cooked Spinach (from Fresh), Chili, Rumah Makan Sederhana Dendeng, Nasi Putih. Cena: Tangerine, Pear, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Rumah Makan Sederhana Dendeng, Noodles. más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|