Веду здоровый образ жизни. Зарядка, свежий воздух, умеренное питание
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1964 kcal
|
Grasa: 137,16g | Prot: 118,14g | Carbh: 51,53g.
Desayuno: Петмол Сливки 11%, Трапеза Кокосовая Стружка, Агрокомплекс Мацони 4%, Творог 9%, Омлет или Яичница с Колбасой. Almuerzo: Кофе Эспрессо, Bonfesto Маскарпоне, Galbani Моцарелла, Авокадо Авокадо. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Додо Пицца Куриные Кусочки. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|