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Dopo diversi anni a combattere contro il mio peso con diete malsane e paranoie, ho deciso di cambiare cercando di giungere al mio peso forma con ricette sane e attività fisica. Se volete seguirmi per supportarmi ricambio volentieri.
𝒩ℴ𝓃 𝒶𝓇𝓇ℯ𝓃𝒹ℯ𝓇𝓉𝒾. ℛ𝒾𝓈𝒸𝒽𝒾ℯ𝓇ℯ𝓈𝓉𝒾 𝒹𝒾 𝒻𝒶𝓇𝓁ℴ 𝓊𝓃'ℴ𝓇𝒶 𝓅𝓇𝒾𝓂𝒶 𝒹ℯ𝓁 𝓂𝒾𝓇𝒶𝒸ℴ𝓁ℴ 💫
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1057 kcal
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Grasa: 85,65g | Prot: 32,94g | Carbh: 40,96g.
Desayuno: Rio Mare Per Pasta Aglio Olio Peperoncino. Cena: Philadelphia Philadelphia, Olio di Girasole, Zucchine Cotte. Pasa Bocas / Otros: Eurospin Biscotti Petit, Coop Cioccolato Fondente Extra, Latte (Latte Intero). más...
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