Índice de Masa Corporal (IMC): 23.2 kg/m2 Índice cintura/altura: 0.42 Porcentaje de grasa corporal: 24.3% Masa corporal magra: 47.3 kg
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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688 kcal
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Grasa: 19,00g | Prot: 70,13g | Carbh: 65,51g.
Desayuno: Licuado de manzana con avena, Alpura Leche Light, Clara de Huevo, Bimbo Pan Multigrano (Bimbo). Almuerzo: Aguacates, Herdez Lomo de Atun en Agua, Espárragos Cocidos (Frescos). Pasa Bocas / Otros: Jell-o Gelatina Light (Jell-o), Almendras, Nature's Best Proteina Zero Carb Cookies And Cream, Plátano. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas y 31 minutos, Durmiendo - 6 horas, Hiit,yoga - 29 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
62.5 kg
68 cm
36.5 cm
98 cm
21 jun. 13 por el miembro: JazminV|
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Peso Histórico de JazminV|
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