Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2013
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107,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2324 kcal
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Grasa: 80,28g | Prot: 172,77g | Carbh: 231,81g.
Desayuno: Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Patties, Equate Fiber Therapy, ShopRite Cage Free Eggs (Large), Stroehmann King White Bread, Muscle Milk Light Vanilla Creme Powder. Almuerzo: Bachman Toasted Sweet Potato Tortilla Chips, Herr's Salt & Vinegar Potato Chips. Cena: cottage doubles lowfat cottage cheese & pineapple with fiber, Perdue fit and easy boneless skinless chicken breasts, TJ farms stir fry blend. Pasa Bocas / Otros: Muscle Milk Light Vanilla Creme Powder, Equate Fiber Therapy, Blueberries, MuscleMeds Carnivor, Muscle Milk CYTO MSCL MILK VANILLA. más...
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2816 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, gym - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex7492
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