Diario de Jaque Geremias, 16 abr. 20

Bisteca suína+150g de legumes com molhinho de iogurte desnatado com ervas, cebola+alho! 😋

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2020:
698 kcal Grasa: 17,65g | Prot: 60,18g | Carbh: 76,64g.   Desayuno: Veneza Nata Light, Dolce Gusto Café Au Lait, Queensberry Geléia de Blueberry, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca. Almuerzo: Pamplona Bisteca Suína Temperada, Legumes Cozidos. Cena: Salada Maionese, Brócolis, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Tomates Vermelhos. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Pasta de Amendoim, Camil Bolacha de Arroz Integral. más...
7322 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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