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1426 kcal
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Grasa: 59,00g | Prot: 69,50g | Carbh: 167,13g.
Desayuno: Медовик, Травяной Чай, Сырники с Бананом. Almuerzo: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Cena: Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Овсяноблин с Сыром, Салат Летний. Pasa Bocas / Otros: Магнит Мандарины. más...
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1885 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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