Diario de tias94, 17 abr. 20

10 maret 2020 bb 82kg terus ikutan mbak dewi huges #dietkenyang no nasi dan makan real food ga pake garam dan gula selama 32 hari alhamdulillah turun 9kg perut mengecil baju longgar-longgar semua yg tadinya sesak. Setelah 32 hari sy mencoba pola hidup JSR aja.bismillah k tetep semangat hidup sehat turun bb bonus^^ 

@kerudunghitam : MasyaAllah bagus ya emng ternyata realfood 😥 aku pengen bisa makan yg realfood tp masih males.. Jd karbonya diganti yg kompleks ya ka.. Niatnya ramadhan pengen realfood nyoba dlu bisa konsisten apa ga.. Makasih sharingnya ka 😊 keren 

Iy ka pelan pelan aja ^^ tapi setelah sebulan qt ga konsumsi nasi putih itu emang rasanya enak dibadan enteng.,,coba dengerin kajian dr zaidul akbar juga semoga membantu kak. 

Iy ka pelan pelan aja ^^ tapi setelah sebulan qt ga konsumsi nasi putih itu emang rasanya enak dibadan enteng.,,coba dengerin kajian dr zaidul akbar juga semoga membantu kak. 

@kerudunghitam : sebenernya dh lama tertarik. Tp ga jadi jadi mulu ka 😂 tergoda camilan.. Suami klo libur minta bikin camilan mulu 😥 anak jg lg doyan doyannya makan alhamdulillah