Diario de qkralswl76, 18 abr. 20

고춧가루 마늘 파 넣고 무쳐 드셔보세요 꽤괜이에요~ 만개의레시피에 나온답니당! 새콤한거 좋으시면 해파리냉채같이 채소들이랑 겨자소스로 냉채도 괜찮구요! 그대신 덜 달게 하셔야겟지요?ㅎㅎㅎ 

저는 구여서 찢어서 김치랑 볶음밥 해먹어요...물론 밥은 소량넣고 밥처럼 닭가슴살을 넣어요 

저는 고추나 다른 야채하고 잘게 다져서 소금+후추 간해서 계란물 묻혀서 동그란땡처럼 부쳐먹어요! 부침가루나 밀가루 없이도 할 수 있어요! 

계란흰자 묻혀서 약불에 4분 구우면 부드럽고 맛있더라구요 

유부닭가슴살초밥을 만들어요~닭가슴살이랑 두부 으깨서 밥대신 속을 채우는거에요ㅎ 

저는 생닭안심살을 먹는데요. 기름 두르지않은 팬에 굽기만해도 안 퍽퍽하고 괜찮아요. 대신 냉동안심살은 하루 전날 냉장해동해야 안 퍽퍽해요. 소금,후추만 약간 뿌리거나 스리라차소스 뿌려서 먹구요. 지난주부터 돼지불고기 100g+생닭안심100g 이렇게 같이 볶아먹어요(2인분) 양배추,양파,깻잎 많이 넣구 부족한 간은 약간의 간장과 후추로~ 완전 클린식은 아니지만 일주일에 한 두번 먹는정도는 괜찮더라구요. 물에 간장, 맛술, 양파,닭안심넣고 끊이다가 달걀 대충풀어 넣고 밥에 얹어 닭고기달걀덮밥도 해먹었었네요. 

구우면 맛있어요!! 

닭가슴살에 다진마늘 간장 올리고당 맛술 청양고추 넣고 간심심하게 보글보글 끓이면 담백하고 찜닭같이 맛있어요🥰  

오늘은 갈비찜에 닭가슴살 추가해서 애들과 남표니는 갈비 저는 닭가슴살.야채 건져 먹었네요^^🌳 

국가비 닭가슴살 유튜브에 쳐서 드셔보세요 제 최애 요리!!!! 

카레가루 소량만 솔솔 뿌려 드셔보세요 ㅎㅎ 다른 거 첨가도 없고 맛있어지고 좋아요 ㅎㅎ