|
61.8 -400
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 58,21g | Prot: 56,60g | Carbh: 169,53g.
Desayuno: Ayçiçek Yağı, Dereotu, Torku Süzme Peynir, Fırında Patates, Kızarmış Yumurta, Şeker, Kebir Lor Peyniri. Almuerzo: Ayçiçek Yağı, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Beyaz Fasulye (Olgun Tohumlar, Konservelenmiş). Cena: Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Tuzlu Fıstık, Marul, Gün Kurusu. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de epiktatos32
|