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1232 kcal
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Grasa: 53,58g | Prot: 85,72g | Carbh: 108,57g.
Desayuno: 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 무지방 라떼 (Tall), 무염으로 구운 캐슈 너트, 커클랜드 피칸, 더맛있는주스 클렌즈주스 케일, 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근. Almuerzo: 세븐일레븐 감동란, 커클랜드 피칸, 프로틴바, 청포도, 양상추 샐러드, 치품닭 치즈 품은 닭가슴살 고추맛. Cena: 닭고기 볶음밥, 냉동 블루베리, 홈메이드 요거트. Pasa Bocas / Otros: 홈메이드 요거트, 피코크 무설탕 초콜릿으로 만든 다크 70% 초코볼, 바다소리 델리황 매운맛 (20g), 공차 우롱티, 프로틴바, 냉동 블루베리, 홈메이드 요거트, 이즈니 버터, 통밀빵. más...
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1397 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de alstn54
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