Diario de lisitskajaa, 19 abr. 20

Напоминание для самой себя. Доказательство, что я могу.
Теперь мои кардио-тренировки длятся час, а когда-то я начинала с пятнадцати минут и больше не могла, выдыхалась. Всё возможно, надо лишь постараться и всё обязательно получится.

---

817 kcal

Grasa: 19,05g | Prot: 127,25g | Carbh: 31,55g.   Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Almuerzo: Fish House Креветки Королевские. Cena: Фермерский Продукт Творог 5%. más...

1595 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...