|
Continuo a prendere peso, ma continuo a piacermi... non l'avrei mai detto... Per me valeva la relazione molto magro=molto bello, e il mio obiettivo era stare sui 48 kg... però così non mi dispiaccio... Faccio 45 minuti al giorno di esercizi, sto bene... Vorrei solo non ingrassare più...
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2726 kcal
|
Grasa: 85,10g | Prot: 80,60g | Carbh: 427,61g.
Desayuno: Lindt Cioccolatini, Latte Parzialmente Scremato, Campiello Novellino, Colussi Oswego, Pere, Mela. Almuerzo: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Fragole, Peperoni Rossi Dolci, Carrefour Salsa Tonnata, Pane Bianco, Lasagne di Carne. Cena: Saiwa Oro Ciok, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Bianco. Pasa Bocas / Otros: Colussi Oswego. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Brava, piacersi è un obiettivo difficile da raggiungere, quindi complimenti! Probabilmente con tutto l'esercizio fisico non si tratta di "ingrassare" (nel senso letterale del termine), piuttosto di un aumento di peso dovuto a quello della massa magra! Quindi sii fiera di te!
20 abr. 20 por el miembro: Gwen Trill
|
Aumentare di peso non vuol dire necessariamente ingrassare, tienilo a mente. Allenamento e alimentazione corretta sono la chiave il peso non conta nulla, quello che contano sono le circonferenze e le pliche sottocutanee. 😉
20 abr. 20 por el miembro: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de silvia-chan
|