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오늘도 탄단지 제대로 챙겨먹고 감량하자!!
내일은 78키로가 되기를!!
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 43,92g | Prot: 91,04g | Carbh: 108,87g.
Desayuno: 카놀라 식물성 기름, 이금기 팬더 굴소스, 달걀, 현미밥, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 불닭. Almuerzo: 카놀라 식물성 기름, 느타리버섯, 양파, 대파, 설탕, 간장, 고추장, 이금기 팬더 굴소스, 콩나물, 삶은오징어. Cena: 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 불닭. Pasa Bocas / Otros: 더조은 한끼곤약젤리. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
싸이클 - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de S_ryeon
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