Diario de o.kakovkina, 20 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 17,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2020:
1007 kcal Grasa: 33,57g | Prot: 81,67g | Carbh: 101,05g.   Desayuno:  Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Авида Кефир 1%, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena:  Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Банан, Летний День Молоко 3,2%. más...
1773 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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