Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2197 kcal
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Grasa: 75,09g | Prot: 140,42g | Carbh: 232,98g.
Desayuno: Dr. Goerg Azúcar de Coco Bio, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Manzana, Plátano, Café Cortado. Almuerzo: Reina Flan de Queso, Huevo Cocido, Recondo Hogaza Integral, Florette Ensalada Completa Gourmet con Nueces y Queso de Cabra, Secreto Ibérico, Hacendado Arroz Integral. Cena: ElPozo Pechuga de Pavo, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Recondo Hogaza Integral. Pasa Bocas / Otros: Risi MIOS! Adult Snack Chips de Maiz y Chia, HSN Sports Instant Oats, MyProtein Creatine Monohydrate, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de N.i.c.o.
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