Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 32,48g | Prot: 109,97g | Carbh: 103,62g.
Desayuno: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Strawberries, Blueberries, Tesco Raspberries, Bananas. Almuerzo: Tesco Avocado , Heck Chicken Italia Sausages, Pepper, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Cena: Tesco Broccoli Florets, Boiled Egg, Asparagus , Cooked Salmon, Quinoa (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Misfit Chocolate Hazelnut. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Core - 15 minutos, Hiit - 30 minutos, Run - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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