Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2030 kcal
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Grasa: 65,74g | Prot: 208,72g | Carbh: 138,39g.
Desayuno: Myprotein Bcaa, Mel, Pura Vida Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Almuerzo: Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Mel, Pura Vida Flocos de Aveia, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). más...
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peso estable
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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