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Totally fell off the wagon again! Lol! Times are crazy! But I’m back and ready to go!!
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 48,30g | Prot: 57,60g | Carbh: 100,01g.
Desayuno: Banana Bread, Hershey's Chocolate Caramel Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream, Pepsi Diet Pepsi. Cena: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Saltine Crackers. más...
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1731 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Aeróbic - 10 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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