Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 67,18g | Prot: 86,23g | Carbh: 297,96g.
Desayuno: Kue Apem, Tempe Goreng, Nasi Goreng, Onde Onde, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Tango Wafer Strawberry Jam. Almuerzo: Kue Apem, Tempe Goreng, KFC Dada Ayam, Nasi Ketan (Ketan). Cena: Pisang, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Cumi-cumi. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de IrfanFuadi
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