Diario de worm2butterfly2012, 25 jun. 13

RNY surgeon office visit weight
119,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 51,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 junio 2013:
1968 kcal Grasa: 107,29g | Prot: 94,37g | Carbh: 187,90g.   Desayuno: Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal, Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Almuerzo: Caesar Salad, Quesadilla Burger, Light & Fit Greek - Vanilla. Cena: Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter, Belvita Apple Cinnamon Breakfast Biscuits, Watermelon. Pasa Bocas / Otros: Protein Bars - Coconut Almond. más...
3054 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,1 kg a la Semana

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Comentarios 
The progress continues! The doctor's office weight is what I view as my "real" weight. I always mean to check my scales against the doctor's scales after I get home - wearing the same thing, and not drinking or eating anything before I get home and checking my scales immediately. Unfortunately, I always seem to forget. 
26 jun. 13 por el miembro: sw21204

     
 

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