Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2161 kcal
|
Grasa: 138,58g | Prot: 121,95g | Carbh: 102,45g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русский продукт Mr. Сливкин, Ермолино Колбаса Докторская. Almuerzo: Шашлык из Свинины, Слобода Кетчуп Лечо, Петелинка Куриное Бедро. Cena: Nestle Мороженое Кит Кат, Хладокомбинат Пломбир на Сливках. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2721 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, работа за компьютером - 8 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sovalucha
|