Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 42,20g | Prot: 210,28g | Carbh: 140,99g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Mel, Pura Vida Flocos de Aveia. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Pão Branco, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Porco do Lombo. Cena: Pão Branco, Limiano Queijo Fatiado, Pingo Doce Atum Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Escaladora - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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