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みふか
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23 abr. 20
Diario de みふか, 23 abr. 20
Perfil de みふか
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体脂肪率24.9%
57,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0,7 kg
.
Aún para ir:
4,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 abril 2020:
1457 kcal
Grasa: 60,81g | Prot: 60,01g | Carbh: 175,43g.
Desayuno:
小岩井乳業 生乳だけで作った脂肪0ヨーグルト, 牛乳, はちみつ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール.
Almuerzo:
サラダ, カレーライス.
Pasa Bocas / Otros:
ローソン チョコチップクレープ 生チョコ入り, ローソンセレクト キャラメルナッツデニッシュ.
más...
1593 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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朝ごはん。オートミール、無脂肪ヨーグルト、牛乳、はちみつ。
22 abr. 20 por el miembro:
みふか
Peso Histórico de みふか
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