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Lost 15 lbs since heaviest. Lost 10.6 lbs in 3 weeks
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109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 29,27g | Prot: 141,74g | Carbh: 167,23g.
Desayuno: Nectarines, Banana, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Granulated Sugar, pro5. Almuerzo: Special K bar honey nut ceral bar, 90 calories, Soft & Smooth Whole Grain White Bread, Cooked Ham. Cena: Green Chile Enchilada Sauce, Premium Pinto Beans, Ground Turkey 93/7. Pasa Bocas / Otros: pro5, Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Banana. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mikeyis009
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