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2945 kcal
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Grasa: 98,59g | Prot: 120,58g | Carbh: 319,30g.
Desayuno: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, Pasco 超熟5枚. Almuerzo: 丸大食品 サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. Cena: 芋焼酎, ベーコン, ほうれん草, ホクト エリンギ, 日本ハム 酢豚 (245g), パルシステム ポークウインナー, ニチレイ ささみチーズフライ, ご飯, 焼きカレイ. Pasa Bocas / Otros: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 芋焼酎, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini, キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート ベーコン&エッグデニッシュ. más...
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1455 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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