Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1829 kcal
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Grasa: 41,95g | Prot: 203,47g | Carbh: 148,87g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Mel, Aveia. Almuerzo: Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Ervilhas Cozidas, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Pura Vida Flocos de Aveia, Ovo, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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