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이번주 목표치에 도달하지 못하겠넹 ㅠㅠ
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 32,49g | Prot: 96,48g | Carbh: 128,70g.
Desayuno: 삶은 계란, 토마토, GNM 진짜 맛있는 다이어트 쉐이크 (호두아몬드), 이마트 오마이갓 두유. Almuerzo: 삼양 불닭볶음면 소스, 상추, 동원 마일드 참치, 현미밥, 풀토래 후추칠리 닭가슴살. Cena: 쌈장, 양상추, 로뎀푸드 피자찰바, 풀토래 커리커리 닭가슴살. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Costura - 30 minutos, 싸이클 - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de S_ryeon
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