|
овсяные олальи и кофе с молоком. завтра на 64 ккал
|
1312 kcal
|
Grasa: 63,77g | Prot: 32,41g | Carbh: 156,42g.
Desayuno: Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Овсяные Оладьи. Almuerzo: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Глобус Сосиски Молочные, Чай, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Pasa Bocas / Otros: Торт, Пирожок с Картошкой. más...
|
|
 Comentarios
24 abr. 20 por el miembro: Регина1404
|
64 кал?... Расскажите....
24 abr. 20 por el miembro: Vasilisa✌️
|
Кофе с молоком 350 мл
Овсяные оладьи 25 гр. Вот и вышло 64 ккал
24 abr. 20 por el miembro: 13Anya8
|
Делала на глаз. Овсянка, мука (можно пшеничную,можно рисовую), яйца. По желанию можно ещё добавить сахар, джем или другой подсластитель. Запекала в мультипекаре без масла
24 abr. 20 por el miembro: 13Anya8
|
24 abr. 20 por el miembro: kampfff
|
Неправильно считаете.Если вы сначала берете 350 мл молока,а потом добавляете чайную ложечку кофе,то надо считать ОТДЕЛЬНО молоко и отдельно кофейные зерна(ну этой порнографией с зёрнами можно не заниматься).Если молоко 2,5% жирности,то в вашем кофе уже 185 ккал,а не 12)
27 abr. 20 por el miembro: ViogaNeoga
|
Молока мало, просто взбила
27 abr. 20 por el miembro: 13Anya8
|
Ааа,поэтому и такой объем, наверное
27 abr. 20 por el miembro: ViogaNeoga
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 13Anya8
|