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Trainer Tells All: What I Have Learned About Health and Fitness ...found this on a site that i was reading ...thougth id pass it along ...makes alot of sense... trainer tells all
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917 kcal
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Grasa: 59,08g | Prot: 69,89g | Carbh: 21,13g.
Desayuno: hard egg , cheerios, water. Almuerzo: sliced carrots, sloppy joes sauce, hamburger . Cena: sloppy joes sauce, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, hamburger , water, lettuce. Pasa Bocas / Otros: turkey breast lunch meat, Gela Delight gelatin dessert(jello). más...
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3918 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, morning dumbbell workout - 20 minutos, afternoon crunches - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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