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Shawn Murphy
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28 sep. 10
Diario de Shawn Murphy, 28 sep. 10
Perfil de Shawn Murphy
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:(
93,0 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
9,1 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 28 septiembre 2010:
1632 kcal
Grasa: 57,95g | Prot: 67,75g | Carbh: 216,25g.
Desayuno:
Mcdonalds fries, quarter pounder with cheese.
Almuerzo:
yogurt plain, apple, celery, apple, cucumber, sweet and salty bar, turkey chili.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
It's alright just get back on the horse. Don't fall off.
28 sep. 10 por el miembro:
Bicha1
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