Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2010
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109,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 18,95g | Prot: 164,70g | Carbh: 140,77g.
Desayuno: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Granulated Sugar, Plums, Banana, pro5. Almuerzo: Nectarines, fresh and easy premium chunk chicken breast, Triscuit Reduced Fat Crackers. Cena: pro5, Green Chile Enchilada Sauce, Ground Turkey 93/7, Premium Pinto Beans. Pasa Bocas / Otros: pro5. más...
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3625 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mikeyis009
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