Diario de thelategatsby, 30 jun. 13

Holding. All that walking must have helped.
70,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2013:
1816 kcal Grasa: 52,00g | Prot: 85,00g | Carbh: 182,00g.   Desayuno: Builder's Bar - Chocolate. Almuerzo: Summer Ale Beer, Spicy Chicken Sandwich. más...
1811 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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