Diario de kikyk, 27 abr. 20

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Ciccio/ciompo pancake cocco, lamponi e burro d’arachidi 🥞

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2020:

1433 kcal

Grasa: 46,34g | Prot: 91,60g | Carbh: 159,07g. Desayuno: Natoo Peanut Butter, Lamponi, EuroCompany Cocco Grattugiato, Iafstore Pancakes, Albume d'uovo. Almuerzo: le Farine di Leonardo Integrum, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Bontà del Pescatore Gamberoni Indopacifici, Riso Principe Riso Superfino Carnaroli, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Cakees Sweet Protein Vanilla Cheesecake, Coop Colomba Classica, Sibamba Nocciole Tostate. más...

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Comentarios

É bellissimo!!

27 abr. 20 por el miembro: Mel87Mel

ricetta?!?

27 abr. 20 por el miembro: brisbin

Cicciottoso

27 abr. 20 por el miembro: bonsaigirl1988

Solito albume+farina d’avena (qui ne ho messa 30g), 10g di cocco rapè, lamponi e come copertura burro d’arachidi. Ottimo l’abbinamento lamponi e burro d’arachidi 😉

27 abr. 20 por el miembro: kikyk

Quanto albume hai usato come proporzione per 30 di farina d’avena? Splendido anche esteticamente!

27 abr. 20 por el miembro: Maevelynn

100g di albume perché l’ho adattato ai miei macro, con 130/150 viene sicuramente più soffice!

27 abr. 20 por el miembro: kikyk

grazie!!!

27 abr. 20 por el miembro: brisbin

come fai a non farlo "sedere" dopo la cottura? i miei si sdraiano proprio mentre il tuo è perfetto 😉

27 abr. 20 por el miembro: p*rita

domani ti posto il mio prima di tagliarlo a metà... praticamente è una tazza...

27 abr. 20 por el miembro: p*rita


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