|
duhh senengnyaa.. biarpun tau nanti kalo ni perut diisi makanan ya naik lagi timbangannya, tp ttep bunbun syenengg.. makin dekat dgn target,, mikirnya udah lanjutin aja nih pola makan n olahraga. seger ke badan..
|
1426 kcal
|
Grasa: 33,25g | Prot: 69,41g | Carbh: 221,72g.
Desayuno: Semangka, Nanas, Belimbing, Madu, Borges Extra Light Olive Oil, Garam, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Dada Ayam, Kurma, Alfamart Telur Ayam Kampung. Cena: Tempe Orek, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Risoles, Jamur Putih (Ditumis), Cumi Kukus atau Rebus. Pasa Bocas / Otros: Es Kelapa Muda, Es Kelapa Muda, Kurma, Pepaya, Semangka. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|